Good beginnings make a positive difference in the world.

(Ina May Gaskin)

 

„UND JEDEM ANFANG WOHNT EIN ZAUBER INNE…“

… Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben. (Herrmann Hesse)

Schwangerschaft und Geburt gehören zu den transformierendsten Prozessen im Leben einer Frau. Aus der Frau wird die Mutter eines neuen Erdenkindes.

Damit einher gehen vielschichtige innere Prozesse, die Gehör finden möchten. Fragen tauchen auf, alte Prägungen, möglicherweise Sorgen oder Ängste.

Was macht das mit der Beziehung zur eigenen Mutter? Was bedeutet das Mutter-Sein für mich?

Gleichzeitig will so einiges vorbereitet, die Weichen gestellt werden für eine zufriedenstellende, ja vielleicht sogar ermächtigende Geburtserfahrung und Platz geschaffen werden für diesen Neuankömmling.

Ich helfe dir dabei das Potential dieser besonderen Zeit im Leben zu erkennen und für dich zu nutzen. So viele tiefe Einsichten in die eigene Essenz können hier gewonnen werden.

Dies kann während einer Schwangerschaft aber auch danach rückblickend geschehen und so das Erlebte zum Nährboden für die Zukunft machen.

Elemente die in meine Sitzungen einfließen, können sein: Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, wissenschaftliche Erkenntnisse, Meditation, Kreativität, innere Reisen und Erforschungen, Yoga, Tanz, Ernährungsweisen, Berührung und andere Elemente.

mein Geschenk an Dich: Ruhe und Entspannung auf allen Ebenen

Ist es das Besprechen von dem, was dich tief im inneren bewegt, was dir Ruhe schenkt?

Ist es eine wohltuende ganzkörper Massage, die deinen Körper entspannt und deinen Geist zur Ruhe bringt, was du brauchst?

Brauchst du einen genau formulierten Geburtsplan, um der Geburt freudig entgegen zu schauen?

Helfen dir geleitete Meditationen und innere Reisen, um zu erkennen was du willst und Brauchst für deinen Weg in die Mutterschaft?

Möchtest du mich als vertraute Raumhalterin bei deiner Geburt dabei haben?

Ich bin von Herzen gerne für dich da! Damit du diese besondere Zeit genießen, und in Ruhe dein Baby in dir formen und auf die Welt bringen kannst.

 
 

Diese und andere Fragen können wir gemeinsam für dich klären:

  • Wie kann ich die besten Bedingungen schaffen für eine unkomplizierte natürliche Geburt?

  • Welche Möglichkeiten gibt es um mit den Schmerzen der Geburt umzugehen ? Welche Schmerzmittel gibt es im klinischen Umfeld und welche Alternativen dazu?

  • Was erwartet mich, wenn ich mich für eine Krankenhausgeburt/ Hausgeburt oder Kaiserschnitt entscheide?

  • Wie kann ich die besten Bedingungen für die gesunde Entwicklung meines Kindes während der Schwangerschaft schaffen?

  • Wie kann ich schon vor der Geburt mit meinem Baby in Kontakt treten und es kennen lernen?

  • Wie kann ich ein behütetes und sanftes Ankommen für mich und mein Baby nach der Geburt gestalten?

  • Wie kann ich nach der Geburt gut für mich sorgen und dadurch besser für mein Kind da sein?

  • Wie kann ich meine Ängste und Befürchtungen überwinden und eine sorgenfreie Geburt und erste Zeit mit meinem Baby erleben?

  • Wer kann mir einfach mal den Rücken stärken und mir Gelegenheit geben mich ganz fallen zu lassen und zu entspannen?

warum eine Doula? (IN FAKTEN)

Weil durch die Arbeit mit einer Doula folgende Effekte eintreten können:

  • Deine Chancen auf eine selbstbestimmte und ermächtigende Geburt steigen

  • Eine natürliche Geburt kann wahrscheinlicher werden

  • Interventionen und Komplikationen können weniger häufig auftreten (50% Reduktion der Kaiserschnittrate, 30 % weniger Bedarf nach schmerzstillenden Medikamenten, 40% weniger häufiger Einsatz einer Geburtszange, 60% weniger Nachfrage nach einer PDA)

  • Die Geburtsdauer kann sich um 25% verkürzen

  • Dein Partner kann entlastet und gut vorbereitet sein

  • Du weißt besser mit den Schmerzen umzugehen

  • Weniger Stress und Angst treten auf

  • Geborgenheit, Intimität und Respekt beschreiben deine Geburtsatmosphäre

  • Die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt

  • Der Stillerfolg wird erhöht

    Quelle: "Doula - Der neue Weg der Geburtsbegleitung", Marshall H. Klaus, John H. Kennel, Phyllis H. Klaus

 

Angebote

Folgende Möglichkeiten habe ich mir überlegt. Gerne bespreche ich auch eine ganz individuelle Kombination mit dir.

 

Einzeltermin

Ein Einzeltreffen dauert ca. 1,5 - 2 Stunden und kann sinnvoll für dich sein, wenn du ein bestimmtes Thema hast, zu dem du dich gerne mal richtig ausführlich austauschen und auch verschiedene Ebenen dessen erfühlen möchtest. Möglichkeiten könnten sein: Geburt in Eigenregie vorbereiten, Verbindung zum Baby stärken, Geburts-„mantra“ finden, Den Ängsten Beine machen…

 

Wochenbett Fürsorge

Hierzu gehört, dass wir uns noch vor der Geburt treffen und dein Wochenbett gemeinsam planen. Nach der Geburt bin ich ab dem vereinbarten Moment für euch da und unterstütze euch darin sanft und liebevoll zu landen und das Geschehene zu integrieren. Insgesamt treffen wir uns drei bis vier Mal in ausgedehnten Treffen oder mehrmals in kürzeren Treffen.

Kinderwunsch Begleitung

Von Herzen gerne unterstütze ich dich dabei einen nährenden und geschützten Rahmen für die Ankunft deines Babys zu schaffen und dir in dieser aufreibenden Zeit beizustehen. Wir treffen uns drei bis vier mal und sind zwischen den Treffen telefonisch/ schriftlich im Kontakt. Du erhältst individuell abgestimmte Impulse für alle Ebenen deines Seins von mir.

 

Schwangerschaft und Wochenbett

Hier begleite ich dich durch deine Schwangerschaft, bereite dich auf die Geburt und das Wochenbett vor und bin nach der Geburt auch im Wochenbett wieder für euch da. Wir treffen uns vier bis fünf Mal in der Schwangerschaft und drei bis vier Mal im Wochenbett. Zwischendurch stehe ich dir telefonisch/ schriftlich zur Verfügung.

Schwangerschafts-Begleitung

Gern begleite ich dich ein Stück des Weges in deiner Schwangerschaft, schaue mit dir, was dir gut tut, dich stärkt und gut aufgehoben und vorbereitet fühlen lässt für die Geburt und das Wochenbett. Wir treffen uns vier bis fünf Mal. Zwischen den Treffen sind wir telefonisch/ schriftlich im Kontakt und ich sende dir Impulse für deinen Alltag.

 

Rund-um-Paket (Gross / Klein)

Bei dieser „Rund-um-sorglos“ Option begleite ich dich auf deinem gesamten Weg in die Mutterschaft. Wir treffen uns vor der Geburt, ich halte mich ab 2 Wochen vor ET in Rufbereitschaft, begleite dich durch die gesamte Geburt und bin danach im Wochenbett für euch da. Je nachdem, ob „groß“ oder „klein“ treffen wir uns 4-5/ 1-2 Mal in deiner Schwangerschaft und 3-4/ 1-2 Mal im Wochenbett.

FAQ

 

Ich konnte keine hebamme für meine Hausgeburt finden. Könntest du mich stattdessen begleiten?

Leider nein, ich habe nicht die Kompetenz einer Hebamme und kann (und will) diese nicht ersetzen. Ich schätze die Arbeit der Hebammen sehr und begleite Geburten nur im Team mit ihnen. Gerne helfe ich dir bei der Suche nach einer geeigneten Hebamme.

Kann ich Deine Leistungen über die Krankenkasse abbuchen?

Leider werden die Leistungen einer Doula nicht von den Krankenkassen übernommen und sind damit private Ausgaben. Ich bin gerne für Gespräche bereit, wenn es finanziell nicht hinkommt und begleite in besonderen Fällen auch ehrenamtlich.